Éconofitness à Trois-Rivières : Votre Solution Abordable Par Une Remise En Forme De QualitÃ: Revision history

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3 June 2024

31 May 2024

30 May 2024

28 May 2024

27 May 2024

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  • curprev 18:2618:26, 27 May 2024LashayLade talk contribs 5,285 bytes +5,285 Created page with "<br>- Mercredi : Entraînement Cardio et Endurance<br> - Échauffement cardio (10-15 minutes)<br> - Entraînement principal : AMRAP (autant de tours que possible) en 20 minutes<br> - 10 burpees<br> - 15 box jumps<br> - 20 kettlebell swings<br> - 200 mètres de course<br> - Étirements et récupération (5-10 minutes)<br><br>2. Le CrossFit est-il protégé ?<br> - Avec une bonne méthode et une supervision adéquate, le CrossFit pourrait être pratiqué en toute sécurit..."