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• 13:11, 29 May 2024 NickGanz9891815 talk contribs created page Hypnothà rapie Pour Les Troubles Du Sommeil : Retrouver Des Nuits Reposantes (Created page with "1. Pratiquer la Respiration Profonde : Prenez des respirations profondes et lentes par calmer le système nerveux et réduire l'anxiété.<br>2. Faire de l'Exercice Physique : L'exercice physique régulière aide à réduire le stress et à améliorer l'humeur.<br>3. Pratiquer la Pleine Conscience : La méditation et la pleine conscience peuvent aider à ramener l'soyez prudent concernant le seconde présent et à réduire l'nervosité.<br>4. Établir une Routine de Somm...")